1, Melanotine
Misschien ken je dit, het zijn slaappillen die je gewoon bij de drogist kan halen. Je pakt een of 2 pilletjes (ligt aan je leeftijd! Let dus goed op de bijsluiter!). Neem het 1 uur van tevoren in en je slaapt als een roosje! Let op, werkt dit nou niet ga dan misschien een keer naar de huisarts voor misschien iets zwaarders.
2,
Het is misschien wel de bekendste truc: ga slapen met een kruik. Neem hem naar je bed en ga proberen te slapen. Door de hitte van de kruik word je rustiger en val je dus ook beter in slaap.
3,
Dit is een truc die ik van heel mensen hoor maar bij mezelf nooit lukt 😑😂. Namelijk om een halfuur voor je gaat slapen, geen televisie meer te kijken, geen telefoon en geen frisdrank. De oplossingen hiervoor zijn : een boek lezen en thee drinken. Ga dan wel voor je gaat slapen naar het toilet anders moet je weer je bed uit! Maar deze tip is mijn nog nooit gelukt!
Heb jij een goede tip laat hem dan achter bij de comments voor andere bezoekers!
Tot volgende week met een filmpje 💕
Love ❤️,
Isabelle
That's Life
Geen opmerkingen:
Een reactie posten